?一、治早迣簡單快速的方法——早泄的應對

你是否因為時間太短讓她抱怨不休，在過夫妻生活時想時間更久一些?

你是否被她埋怨、嫌棄，自己也感到非常的沮喪，完全失去自信心?

你是否在改善自己時間上，你是否無計可施?

現在，你將學到一套交而不泄的訓練方法，簡單有效，讓你做回真正的自己。

我們可以從很多的經典書籍中看到都在傳播房中術，教交而不泄的方法。

《千金方·房中補益》《修真演義》等等，包括大家所知曉的《易筋經》中也記載了類似的下部行功方法。

現代的日本得永《慢》、美國雪兒·海蒂《海蒂性學報告》都有關于早泄研究。

值得注意的是，面對男人早泄問題，最好的治療輔助師是我們的伴侶。

男女之間在生活中的精神情緒上的鏈接共鳴維系良好夫妻生活的重要標準，

適應、感知、平衡異性的氣息體味與情緒也是男性治療早泄、女性配合男性更好的體驗性愉悅的關鍵。

“男女效應”更是干活不累、各自樂意更好表現的科學手段。

雖然，交而不泄這一理論讓很多人躍躍欲試又十分的懷疑。

很多人都是打了前三板就不堅持了，然后就斷定是不行的。

當自己準備開始的時候，一定要有樹立持久戰(zhàn)的心態(tài)。

如不能持之以恒的堅持，就算是再好的方法也不能體現效果。

這一套交而不泄的訓練方法以及外用輔助你都用上了，恢復斗志也不是不可能。

如何開始，首先我們排定時程：

二、治早迣簡單快速的方法——排定時程：

什麼是排定時程?就是在固定的時間，去做一件你安排好的事情。

所有最有效率的鍛煉方法裡面，排程定時最好用。

想想你在學生時代，為什麼學東西那麼快?那是因為每個禮拜你都在固定的時間進到教室學習。

每天早上定時起床跑步跳繩，每天晚上睡之前進行玉柱按摩。

過性生活的時候記得噴上艾尼森男士精華液來輔助提升我們的信心。

高手永遠知道要給自己安排固定的時間堅持鍛煉。

排定時程的核心心法是：永遠在固定的時間，做固定的事情，不輕易去動。

排定時程同時也是所有時間管理技巧裡，最管用的技巧之一。

三、治早迣簡單快速的方法——動起來：

改變早泄必須要擬訂了一個計劃：

1、減少獨處，必須戒掉手淫習慣(要發(fā)誓，狠毒的那種，要給自己一個心理壓力)，以后再也不擼了。

2、早上必須早起跑步到，跳繩500次，循序增加次數。

3、每天晚上堅持下蹲40，俯臥撐30(循序增加)，做縮肛運動120下。

4、尋找真實老中醫(yī)把脈判斷五臟六腑情況，根據建議吃固精補腎調理腎臟的中藥。

四、治早迣簡單快速的方法——外部情趣用品

1、延時環(huán)是一個實心的彈性圓環(huán)，其內徑尺寸比玉柱根部的尺寸略小。其材質是乳膠。

延時環(huán)相當于中國古已有之的羊眼圈，因為有彈性所以很容易就可以放在玉柱根部，

能夠對玉柱產生緊箍作用，從而能夠起到延長過夫妻生活時間。

2、大部分的延時安全套都采用了苯佐卡因。苯佐卡因是一種局部麻醉藥劑，

在臨床上多應用于創(chuàng)面、潰瘍面、燒傷、皮膚擦裂及痔的鎮(zhèn)痛、止癢，可以放心使用。

使用在避孕套里可以通過麻醉效果降低龜頭的敏感度，從而達到延時的效果。

3、在面對因為手淫頻繁、心理壓力、身體疲勞等原因導致的早泄問題。

導致早泄因素很多，比如愛愛時有恐懼感、愛愛頻率過低、身體過度疲勞、敏感度和過敏癥、長期手淫習慣、夫妻關系不和諧、愛愛意外中斷、炎癥、疾病和藥物、遺傳傾向。

除少數早泄患者是由于遺傳性或者疾病導致之外，多數人是屬于個人行為心態(tài)因素的。

比如手淫過多、心態(tài)緊張、自然性的時間短，長期緊張突然變得早泄等等。

對于不管是重度早泄還是輕度早泄的男士，在過性生活之前可以提前噴上艾尼森延時噴劑，不用吃藥就能夠讓男性持久力提升7倍的時間。

作為男士能夠維持幾分鐘也就間接的改變了我們的心態(tài)提升了信心，外用噴劑相對來說安全、快速、直觀的效果是我們樂意見到的方式。

外用艾尼森能夠看得見丁丁具體反應，如有不適可以及時的處理，很好避免像內服藥因為副作用反應不能及時解決。

作為一款延時的情趣用品，艾尼森這樣的噴劑只注重抑菌延時這一功能，但是專一的延時效果帶給兩人的卻是穩(wěn)穩(wěn)的性福。

?目前外用的延時用品很多，也是很多男士喜歡的方式之一，因為使用簡單、而且還直觀有效。

五、治早迣簡單快速的方法——行為調理方法：

行為調理方法是本文的重要鍛煉方法，重度早泄男士自己操作的時候女友也可以幫著鍛煉耐久力，在用艾尼森的同時配合行為調理方法。在此將這套行為調理方法介紹給大家。

玉柱按摩詳細操作步驟如下：

(1)以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指環(huán)握玉柱，其余三指托住睪丸。

(2)然后左手逆時針繞臍摩動81次，同時右手逆時針輕輕揉動睪丸亦81次。再左右換手，順時針摩腹揉睪丸各81次。

(3)用右手掌心齊根托住陰囊，拇指按壓住玉柱，在腿上左右擺擊，次數越多越好。

(4)兩手掌相對夾住玉柱，如搓繩子狀來回搓動玉柱及龜頭，次數不限，以酸脹微熱為度，不可有痛感。

擠捏技術詳細操作步驟如下：

(1)采取男性仰臥位，讓伴侶對玉柱進行按摩刺激，當有要射溢感覺時立即停止刺激。

(2)配偶用拇指和其他指頭夾住玉柱龜頭部，拇指壓在玉柱系帶處約3～4秒，如此擠壓，半分鐘后射溢反射感覺消失。

(3用拇指和食指夾住冠狀溝處，力量以患者感到輕度疼痛為佳，直到射溢欲望減退為止。

(4)然后再繼續(xù)進行輕緩的刺激，不要射，連續(xù)練習4～5次，如此可以提高射溢閾值，達到改善調理早迣的效果。

六、治早迣簡單快速的方法——恒心：

男人如何延時效果最好,明確了我們鍛煉的主題，我們還要有一個堅持的心態(tài)來支撐。

此時我們就要樹立堅持深耕的心態(tài)、堅定我們的意志。

謙虛是成為久男高手的最后一個終極必殺技。始終告訴自己：

只要你還沒成功，你就一定不是久男。

只要你還沒成功，你就一定不是高手。

如果自己一個人不行，一定要告訴你得伴侶，讓她作為你得監(jiān)督師。

堅持深耕是一項心裡建設、一項心理技巧，是一種墩處讓自己有持之以恒的決心。

你永遠要告訴自己一定要堅持深耕。使用艾尼森延時噴劑的同時堅持行為調理方法。

能夠隨時保持堅持深耕下去，才能將一件事情做到極致、調整到合適之處。

如果你還沒成功，那就表示你還不夠厲害，你就要繼續(xù)的努力下去。

和諧的性生活，不僅是促進夫妻感情，高提生活更有品質的潤滑劑，是更家庭幸福美滿的根基!

對于輕度中度還是重度早泄的男士，我們可以各種方法結合起來運用，這樣會起到事半功倍的效果。

不管做什么事情，只要做到全心全意、持久堅持方能成功。性，也不例外......