一般情況下好的牙膏的滲水度是比較差的，因為里面含有大量的有機成分，而那些質(zhì)量差的牙膏，將其擠出來然后放在紙上之后會發(fā)現(xiàn)，它滲水是很嚴(yán)重的。

1、普通人多選加氟牙膏，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。青少年和老年人可以多用，學(xué)齡前兒童則要慎用。

2、選擇摩擦劑顆粒細(xì)小的牙膏，含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。

3、買兩種牙膏，分別早晚用。人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制細(xì)菌產(chǎn)生，且白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘渣。
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