“風(fēng)濕”這個詞最早來源于中醫(yī)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》對此病曾進(jìn)行過論述，指出其病因?yàn)椤帮L(fēng)寒濕邪，三氣雜至而成痹”。因此，在中醫(yī)看來，風(fēng)濕即為痹癥，為風(fēng)、寒、濕所導(dǎo)致的疾病。

    中醫(yī)認(rèn)為，人的疾病是由風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等淫邪引起的。風(fēng)為百病之長，常兼夾其他五淫之邪致??；而濕邪重著黏膩，有病則遷延難愈。

    需要指出的是，中醫(yī)里的“風(fēng)”和“濕”，并不是單純指實(shí)物的風(fēng)和濕，而是延伸了其涵義，用來形容疾病的特征。

    “風(fēng)”并非自然界里的風(fēng)，而是指有如風(fēng)一樣的浮越和游走性的感覺，“濕”也不是指有多少水聚集在體內(nèi)，而是表示一種疼痛和凝重的感覺。當(dāng)既有風(fēng)邪又有濕邪時，就會出現(xiàn)皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)等疼痛。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講的風(fēng)濕，并不是一種疾病，而是一組疾病。

     難怪生活中，不少人一提到“風(fēng)濕”，就自然而然的將其默認(rèn)為“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”了。風(fēng)關(guān)與類風(fēng)關(guān)雖都屬風(fēng)濕病的范疇，且都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，但類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯要嚴(yán)重很多，同時也因?yàn)闊o法明確病因，治療起來也是更為困難。

     實(shí)際上，無論哪種類型的風(fēng)濕病，
我們都需要認(rèn)真對待，積極治療并及早預(yù)防。
 

怎么預(yù)防風(fēng)濕骨?。?/p>

1、加強(qiáng)鍛煉

日常定期參加體育鍛煉，如健康體操，練氣功，打太極拳，廣播體操，散步等等，最大的好處就是預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。凡是堅持體育鍛煉的人，身體就會強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，極少生病，他們抵抗風(fēng)寒、濕邪的能力比一般不參加體育鍛煉的人強(qiáng)得多。

2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲

預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的措施包括防寒、防雨、防潮，在關(guān)節(jié)處要注意保暖，不要穿濕的衣服、濕鞋、濕襪等。夏日酷暑，不可貪涼受露，暴飲暴食等。秋天氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，請注意防寒保暖。冬風(fēng)凜冽，注意保暖尤為重要。

3、預(yù)防和控制感染

有些類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是在患上扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等傳染病后發(fā)生的。據(jù)認(rèn)為，這種疾病是由機(jī)體對這些感染的病原體產(chǎn)生免疫反應(yīng)所致。因此，預(yù)防感染，控制體內(nèi)的感染性病變也很重要。

4、少用涼水

少用涼水，忌食生冷。盡量不吃冷食、冷飲、冷水果;盡量少用冷水洗臉、洗手、洗澡等。避免寒濕傷及脾胃、內(nèi)臟和機(jī)體陽氣，內(nèi)臟受傷或機(jī)體陽氣不足，導(dǎo)致寒濕、痰濁與瘀血之邪內(nèi)生，這些病理性產(chǎn)物，所導(dǎo)致風(fēng)濕病大多呈慢性進(jìn)行久久難愈。

5、注意保暖

日常注意保暖，不要被風(fēng)吹涼，從而獲得風(fēng)濕的機(jī)會更少。特別是冬天騎車的朋友們，一定要注意護(hù)膝。不可為一時之風(fēng)而侵害風(fēng)濕。女性在分娩的時候一定要保暖，防止產(chǎn)后風(fēng)濕。由于產(chǎn)后身體抵抗力最弱，易受風(fēng)寒侵蝕，得風(fēng)濕。

6、常用熱水泡腳

經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)腳和腿的血液循環(huán)，有助于預(yù)防關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕。經(jīng)過一天的努力，泡腳也是一種放松。溫水中最好再加一點(diǎn)活血循環(huán)。

7、保持良好心態(tài)

生活中情緒不佳時，疲倦時，是人體抵抗力最低的時候。此時易受風(fēng)寒侵蝕，得風(fēng)濕。

      綜上所述，造成風(fēng)濕骨病的原因是多種多樣的，患上風(fēng)濕骨病真的是非常痛苦，所以，一定要盡早的進(jìn)行預(yù)防。生活中如果發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，千萬不要忽略，否則會引起其它疾病，有病及時治療，大家千萬不可麻痹大意。
 

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