很多人因?yàn)槎啻卧缧怪笸耆粨魸⒘诵睦矸谰€，給男性帶來極大的身心壓力，陷入了重重焦慮之中。其實(shí)這種壓力是不需要的，畢竟造成男性射溢過快的原因有很多，還有一些情況可能就是假性早泄反應(yīng)，這一點(diǎn)一定要注意了解。通常來說滿意性生活時(shí)間為8-15分鐘左右，這個(gè)時(shí)間段男性身體機(jī)能也更好的釋放，大部分女性也能夠獲得性高潮。我們不能一時(shí)的射溢過快就給自己插上早泄的標(biāo)簽，畢竟，這會導(dǎo)致我們深陷其中而不能自拔。

對于已經(jīng)陷入早泄反應(yīng)的男士來說，想要更好的改善早泄帶來的煩惱，首先我們得知道自己屬于早泄那種范疇?了解引起早泄的原因有哪些，后才能更好的選擇怎樣治療早射方法。下面，綜合總結(jié)了一些關(guān)于早泄的一些基本的癥狀以及綜合整理了一些治早迣簡單快速的方法以供大家參閱。

一、怎么判斷早泄的輕重程度?

男性朋友了解造成早泄的原因，可以在工作生活中做好預(yù)防工作，這樣可以降低自己患上的幾率。對于早泄的輕重程度定義，專家們給出了這樣的一些判斷依據(jù)：

一般來說能夠保持五分鐘以上，這樣的情況屬于時(shí)間有點(diǎn)短，但還不足以讓伴侶達(dá)到性欲的高潮就已經(jīng)完成射溢，可視為輕度早泄。

在任何體位送入后，維持的時(shí)間只能能堅(jiān)持兩三分，或者做活塞活動(dòng)只有二三十下不到，完全達(dá)不到伴侶的基本需求，這可分中輕度早泄。

在過夫妻生活的時(shí)候還沒有接觸到或者是剛剛接觸女方的外陰部位，又或者是插入到玉門后抽動(dòng)幾次，時(shí)間基本都少于一兩分鐘便射溢可視為重度早泄。

除開這些專家們介紹的固定的時(shí)間和迎送次數(shù)之外，我們還可根據(jù)自身與伴侶之間是否合適來決定，比如有的夫妻認(rèn)為兩三分感覺不錯(cuò)，那么男人及時(shí)只有兩三分的持久力同樣不會影響兩人的性滿意度。有的伴侶需要20來分鐘甚至更久的時(shí)間，那么就會渴望自己的男人能夠有更好的持久力，視情況而定也是判斷男人早泄與否的一句。

二、造成男性早泄的原因有哪些?

通常來說，只有少數(shù)早泄患者是由于病因和用藥引起之外，多數(shù)人是屬于個(gè)人行為心態(tài)因素引起的，比如手淫過多、心態(tài)緊張、壓力過大、過度刺激突然變得早泄等等，下面整理了一些常見的導(dǎo)致早泄的因素，看你屬于哪一種：

1、只做一個(gè)打樁機(jī)：我們很多的男士只顧自己性致來了只稍微撫摸一下伴侶之后就提槍上馬，而且迎送的速度其快，只顧自的釋放自己的性激情，這樣整個(gè)過程很快激發(fā)我們的射點(diǎn)來臨，而且長期這樣的行為就會養(yǎng)成快速射溢的狀態(tài)。

2、身體疲勞狀態(tài)差：在一段時(shí)期內(nèi)倘若精力明顯不足、有明顯疲勞感時(shí)，這樣的狀態(tài)勉強(qiáng)過性生活的時(shí)候完全是一種敷衍的狀態(tài)，毫無性致的狀態(tài)不但硬度不如意，還會加速射溢出來，甚至動(dòng)幾動(dòng)就想射了，長期如此也會形成早泄的習(xí)慣。嚴(yán)重的也有人會出現(xiàn)勃起困難。所以若感覺皮來不建議男性進(jìn)行性生活。

3、心態(tài)的不穩(wěn)定：就算是久經(jīng)戰(zhàn)場的男士同樣會被連續(xù)早泄影響心態(tài)的平衡導(dǎo)致失去信心。對于因?yàn)樾越?jīng)驗(yàn)缺乏的男士來說尤其更甚，很多男性在性生活中會產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，從而很容易產(chǎn)生力求快速射溢的心理，而且這樣的心態(tài)一次比一次擔(dān)憂，導(dǎo)致自己完全陷入了焦慮性早泄的惡性循環(huán)。

4、錯(cuò)誤的性經(jīng)歷：有些人為了所謂的爽不愿采取應(yīng)用避孕措施，轉(zhuǎn)而用體外射溢方法，這樣的行為會因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出丁丁體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射溢。還有一些男士由于為了釋放性壓力尋花問柳，由于擔(dān)驚受怕長期處在快速射溢的環(huán)境中，不知不覺也養(yǎng)成快速射溢的習(xí)慣。

5、疾病用藥影響：早泄一般分為功能性早泄和器質(zhì)性早泄。絕大部分男性屬于功能性早泄，一般與精神壓力、生活飲食、情緒改變、生活壞境改變等都有一定的關(guān)系，與精神心理因素及自身狀態(tài)密切相關(guān)。器質(zhì)病變導(dǎo)致早泄的在臨床上并不少見，如包皮過長或者慢性前列腺炎、后尿道炎等也是引起早泄的原因之一，同時(shí)由于某些病因我們服用了一些對生殖系統(tǒng)有影響的藥物后，改變了我們原來的射溢閾值。

6、重度手癮習(xí)慣：自慰之所以上癮，是因?yàn)樵谧晕繒r(shí)能獲得快感，并比較隨意，能隨時(shí)釋放自己的性欲望，還能釋放自身的壓力。在長期自慰的過程中，過度的刺激丁丁已經(jīng)讓弟弟機(jī)體和神經(jīng)系統(tǒng)習(xí)慣了快速的行為，也將這樣刺激下產(chǎn)生的快感傳送到大腦，導(dǎo)致我們大腦記住了這種強(qiáng)烈的刺激，同時(shí)由于思想上極度渴求，對這種渴求越發(fā)希望來得更猛烈一些。這樣的信號會促進(jìn)我們手上的行為更加的猛烈，當(dāng)完全陷入快速射溢的時(shí)候，我們已經(jīng)成為不折不扣的快男了。

3、怎樣治療早射方法?多聯(lián)結(jié)合是當(dāng)前治早迣簡單快速的方法

對于引起早泄的原因還有很多，就像有的被自己的伴侶不理解或者長期嘲笑打趣后，產(chǎn)生了極大的心理波動(dòng)導(dǎo)致自己一蹶不振變成了真正的泄公子。對于早泄的治療，通過藥物來治療不具有決定性效果，就像醫(yī)生大量推薦的內(nèi)服西藥達(dá)泊西汀也更傾向于臨陣用藥，并不能通過服用單一的藥物就能夠徹底治療好早泄。那么如何能夠在愛愛的時(shí)候延長時(shí)間呢?下面推薦幾個(gè)非常有用的小方法。

1、你有過良好的前戲嗎：心理學(xué)認(rèn)為，一個(gè)好的前戲確實(shí)有能力刺激身體，達(dá)到一個(gè)你無法預(yù)料到的高潮時(shí)刻。就是說，前戲可以讓性生活更刺激。例如，接吻會釋放催產(chǎn)素、血清素和多巴胺。這些感覺良好的荷爾蒙可以減輕壓力，幫助你在與伴侶在一起時(shí)擺脫自己的思緒，更加享受性生活。所以，如果你想在性生活的體驗(yàn)中獲得更多的快感，一定要在性生活開始之前，就加入一些前戲技巧。

前戲也有助于讓你的身體為性生活做好準(zhǔn)備，當(dāng)彼此的身體，尤其是女生的身體準(zhǔn)備好之后，這不僅會讓性生活進(jìn)行得更加順利，并有助于防止性生活過程中導(dǎo)致的不適感。這也是前戲的其中一個(gè)“功用”。而且男士在通過前戲也降低了自身的激動(dòng)狀態(tài)，加上伴侶因?yàn)榍皯蛞呀?jīng)加速性高潮的來臨，對于有早泄習(xí)慣的男士來說，這種延遲插入不但迎合了伴侶的最佳性興奮點(diǎn)，自己也不會因?yàn)樵缧苟胪径埂?/p>

2、輔助延時(shí)的情趣用品用起來：對于硬度好的早泄男士想要延時(shí)更好，最直接的方法就是在愛愛的時(shí)候噴上艾尼森噴劑這樣的外用延時(shí)情趣用品，比起內(nèi)服藥物更貼合敏感性早泄特點(diǎn)。選擇艾尼森這樣的綜合植物型延時(shí)噴劑，使用后溫和舒適不麻不灼燒，能延時(shí)的同時(shí)而又不損失快感，更增強(qiáng)了面對愛愛的信心。同為延時(shí)，特別是針對敏感性早泄，服用西藥物和外用噴劑能夠展現(xiàn)的效果還是有很大的區(qū)別的。

延時(shí)噴劑不單單只用于臨陣助攻。我們在使用艾尼森噴劑的時(shí)候也不止著眼于臨陣延時(shí)，我們還可以把它作為一種調(diào)理的輔助方法。運(yùn)動(dòng)的人都知道循序漸進(jìn)，同樣我們使用噴劑可以采用循序減退的方式，在前期的時(shí)候根據(jù)自身感受調(diào)整找到一個(gè)合適的用量和提前的時(shí)間。使用一段時(shí)間后當(dāng)我們時(shí)間能夠維持在一定的程度后，然后慢慢的減少用量或者間隔使用來調(diào)整，配合其他的早泄調(diào)理方法，直到慢慢的不再使用噴劑。

3、不要猴急、做的時(shí)候慢一點(diǎn)：我們很多的男士女士就缺少這方面的認(rèn)識，剛剛才有點(diǎn)興致就迫不及待的舉槍上馬，結(jié)果三下五除二就狂泄不止。由于次數(shù)過多，有的女士就失去了耐心，男人也變得更加焦慮慚愧。在做好第一條建議的基礎(chǔ)上，作為男士知道自己只能夠堅(jiān)持幾分鐘，倘若能夠多多的前戲準(zhǔn)備，充分的愛撫伴侶，甚至可以用情趣用品來替代行事一會，等到她完全高漲的時(shí)候再進(jìn)行迎送動(dòng)作，這樣良好的配合下豈不是很容易雙雙都能夠滿足。遲一點(diǎn)和增強(qiáng)前戲有同工之處。

我們時(shí)常聽到很多人說慢一點(diǎn)這個(gè)詞，確實(shí)如此，做事慢一點(diǎn)就能夠更加優(yōu)良的完成，這個(gè)詞甚至用在夫妻生活上也完全合適。將艾尼森噴劑涂抹在龜頭的同時(shí)，在愛愛迎送的過程中動(dòng)作輕盈一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，有助于緩解強(qiáng)烈刺激。聊一點(diǎn)話題，這樣的交流會化解自己的早泄思想，能夠幫助停止負(fù)面的想法，讓自己忘記了那些一直縈繞在腦海中的性興奮射溢情緒，同時(shí)伴侶能夠靜心聽取理解并配合緩慢迎送，不知不覺之間發(fā)現(xiàn)男士已經(jīng)做得足夠久了。

以上列舉與早泄相關(guān)的一些信息，同時(shí)也提供一些延時(shí)的方法。倘若要更好的改善早泄，我們還不能單靠一種方法解決，多聯(lián)結(jié)合是當(dāng)前治早迣簡單快速的方法，也是效果更好的方式。而且還得要加強(qiáng)我們自身思想以及與伴侶之間的溝通。對大多數(shù)男士來說，在面對伴侶的時(shí)候是很難頭腦清醒的提醒自己。就需要一開始的時(shí)候就做好自我暗示(如放慢節(jié)奏、調(diào)整角度、休息片刻、調(diào)整呼吸)等來緩解自身的心態(tài)。

同時(shí)與愛人坦誠內(nèi)心的想法，伴侶能夠靜心聽取被傾聽并理解傾訴，這對于正在經(jīng)歷早泄痛苦而且感到羞澀的男性來說簡直是莫大的安慰。女士甚至可以主動(dòng)要求使用艾尼森噴劑這樣的情趣用品來增強(qiáng)他的抵抗力，幫助解除因?yàn)榍那氖褂脟妱┑膲毫?。愛人?xì)心的鼓勵(lì)與支持，作為早泄男士更能夠放松身心，也是改善早泄的有效方式。有了這樣良好的氛圍，自己能更加清楚早泄所造成的負(fù)面影響，并且可得到解決問題的新見解。