很多夫妻的家常生活十分美滿，唯一的缺憾就是因為男人早泄問題導(dǎo)致性生活不算和諧。每次性生活只不過三五分鐘就草草收兵，這不但打擊男士自身的心態(tài)，也會影響伴侶的積極性。倘若擁有滿意的持久力，不僅能多享受一會兒抽送的美妙滋味，也能使對方更性致盎然。

由于我們射溢是自主神精控制的行為，愛愛的過程中當射溢快感達到臨界值的時候便噴涌而出，個人意志很難控制住這種射溢感覺的，一旦發(fā)出訊息就無法關(guān)閉。對于很多不是器質(zhì)性的早泄男士來說，通過改善我們的心態(tài)，增強丁丁的抗敏能力就能夠很好的提升愛愛的時間。下面綜合總結(jié)了一些治早射有效的方法，以供大家參閱希望能夠有所幫助。

一、治早射有效的方法，自我調(diào)整和伴侶協(xié)作齊頭并進

早泄的成因有生理也有心理，對于心理因素早泄者，通過自我調(diào)整和伴侶協(xié)作就能夠很好的得到改善。所以治療也著重從“心”來治。首先男子應(yīng)堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射溢的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。不僅男子自己要自信，女方更要鼓勵男子建立這種自信。

過夫妻生活是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法。女方應(yīng)耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。同時女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

通過詳細的交流分析，了解其自身的原因，解決早泄患者期望值過高、性生活時缺乏精神準備、過夫妻生活時緊張等潛意識的問題。如果屬于過于激動引起的，那么在進入玉門后不要急于過夫妻生活，待心情稍稍平靜后再進行動作，這樣就可以延緩射溢時間。對于心情緊張所引起的早泄，只需要改變過夫妻生活前的精神狀態(tài)，改善不合適的過夫妻生活條件，就可達到康復(fù)的目的，對于很多的中輕度早泄男士來說，通過自我肯定增強自信心就是治早射有效的方法之一。

二、治早射有效的方法，噴劑的臨陣用延時與持續(xù)使用技巧

早泄造成很多男性朋友不能夠很好的享受性愛過程，可以說全部硬度好的早泄男士，在臨場應(yīng)對的時候都是惶惶不安，現(xiàn)在用不著擔心了，在愛愛的時候噴上艾尼森噴劑這樣的外用延時情趣用品，使用后可7倍持提升自己的持久力，有了這種直接的延時噴劑完全可以不再擔心臨場早泄問題。。作為一款專注于延時的綜合植物型噴劑，艾尼森噴劑又不僅僅只限于延長時間，從心態(tài)上也能給予更多的自信來應(yīng)對性刺激，讓我們更有信心期待下一次愛愛到來。

我們在使用艾尼森噴劑時，不止著眼于臨時提升自己的持久力，還可以把它作為一種調(diào)理方法來使用。采用“循序漸退”的使用方式，在前期的時候根據(jù)自身感受，調(diào)整合適的用量和提前的時間。使用一段時間后，當我們能夠維持在一定的程度時，就開始慢慢的減少用量或間隔使用。通過這樣的遞減法，有助于我們改善丁丁敏感性早泄，不一直依靠噴劑。

這種將噴劑延伸運用的方式，很好的提升射溢的控制力，也是值得推薦的治早射有效的方法。有了噴劑的加持，對于很多敏感性早泄男士來說，我們還可以采用安全套、延時環(huán)。能夠延時的安全套無異于雙保險，可以一舉兩得。延時安全套又分為藥物和物理加厚，兩種都有各自的優(yōu)勢。延時環(huán)可以阻礙快感的傳遞，抑制射溢感的來臨，大家在選購時一根據(jù)自己的需求區(qū)分購買。

三、治早射有效的方法，增強丁丁的耐受力與改變愛愛的技巧

1、充分的前戲：在夫妻愛愛過程中，一個好的前戲確實有能力刺激身體，達到一個你無法預(yù)料到的云雨之巔時刻。前戲也有助于讓你的身體為性生活做好準備，尤其是女生的身體準備好之后，有助于男士用更短的時間體會到雙雙共赴巫山的美妙瞬間。充分的前戲已經(jīng)加速性云雨之巔的來臨，對于有早泄習慣的男士來說，男士在通過前戲時間也降低了自身的激動狀態(tài)。這種延遲插入不但迎合了伴侶的最佳性興奮點，自己也不會因為早泄而半途而止。

2、延遲享受：我們時常聽到很多人說慢一點這個詞，這個詞甚至用在夫妻生活上也完全合適。我們很多的男士女士就缺少這方面的認識，剛剛才有點興致就迫不及待的舉槍上馬，結(jié)果三下五除二就狂泄不止。現(xiàn)在改一改。在做好前戲的基礎(chǔ)上，將艾尼森噴劑涂抹在龜頭上增強抵抗力的同時，在愛愛迎送的過程中動作輕盈一點，慢一點，有助于緩解強烈刺激。聊一點話題，這樣的交流會化解自己的早泄思想，能夠幫助停止負面的想法，讓自己忘記了那些一直縈繞在腦海中的性興奮射溢情緒，同時伴侶能夠靜心聽取理解并配合緩慢迎送，不知不覺之間發(fā)現(xiàn)男士已經(jīng)做得足夠久了。

3、提肛運動：做提肛運動來改善早泄比較獲推崇，提肛早泄運動坐、臥和站立時均可進行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼氣，同時用意念有意識地向上收提肛門，當肺中的空氣盡量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛門2～3秒鐘，然后全身放松，讓空氣自然進入肺中，靜息2～3秒，再重復(fù)上述動作;同樣盡量吸氣時收提肛門，然后全身放松，讓肺中的空氣自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分鐘。鍛煉中要避免急于求成，以感到舒適為宜，關(guān)鍵在于持之以恒。

4、行為調(diào)理：下面介紹一些通過伴侶按摩也是治早射有效的方法：由妻子用手撫摸丈夫的丁丁龜頭及莖部，直至射溢迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射溢感消退后再重復(fù)上法，如此反復(fù)進行。經(jīng)數(shù)天或數(shù)周訓練后，丈夫能夠耐受大量刺激而不至于射溢。隨著訓練的加深，為了延緩射溢發(fā)生而間歇的次數(shù)可逐漸減少，最后達到能夠連續(xù)經(jīng)受足夠長時間的刺激而不過早射溢。

要點是每次訓練要掌握好刺激強度和時間，也就是說要把握火候才能達到理想效果。此種練習，雖說可以由患者本人進行，但效果遠不如女方來操作。此外，本方法也可采用過夫妻生活時進行類似訓練，對于早泄的男士同樣先用艾尼森延時噴劑來輔助增強抵抗力，丁丁在玉門中快射溢時暫停抽動或拔出，反復(fù)如此。當然，采用這種辦法，妻子應(yīng)給予更恰當?shù)呐浜喜判校拮佣唐趦?nèi)雖顯得有失情趣，但從夫妻性和諧的長遠性來看，小犧牲必將帶來大收獲。

早泄雖說是男子性功能障礙的常見現(xiàn)象，影響男子對性的興趣，但對妻子來說同樣是件苦惱之事，因此，在克服早泄的問題上，妻子的協(xié)助是至關(guān)重要的。以上綜合總結(jié)了一些夫妻愛愛過程中的注意事項，用好了也是治早射有效的方法。特別需要注意的是，屬于夫妻間關(guān)系不融洽引起的，當然首先是要處理好家庭的關(guān)系，逐步改善雙方不負責的態(tài)度，充分認識從性生活的協(xié)調(diào)上找回夫妻的性吸引力，這樣才能達到治療的目的。

在這里要強調(diào)的是，早泄是可以治愈的，對于器質(zhì)性早泄男士來說，要去征詢醫(yī)生的診斷根據(jù)自身的情況合理的用藥，對那些已發(fā)生早泄的患者，早泄不一定是陽痿的發(fā)展階段，有時候偶爾一次的早泄不一定是自己的性功能比別人差，這種情況只是暫時的，是通過努力可以克服的?；荚缧购?，更不要盲目內(nèi)服各種西藥吃藥，有些不對癥的中藥補劑對早泄并無益處，不建議私自使用。