2.減肥。30分鐘左右的性生活,燃燒200卡路里,可以輕松減肥。性生活是體力勞動,有規(guī)律的性生活可以保持苗條有魅力的體型。
3.助眠。性生活中的愛撫和性愛可以促進(jìn)睡眠,釋放睡眠內(nèi)的咖啡肽,性生活后可以迅速進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng)。
4.防止尿泄漏。性生活可以增強(qiáng)骨盆肌肉,更好地控制排尿,有效地預(yù)防尿失禁等疾病。
5.緩解疼痛。性愛帶來快樂和快感,沒有任何痛苦,性高潮后,腦垂體分泌咖啡肽,緩解身體疼痛癥狀,關(guān)節(jié)痛和經(jīng)期疼痛癥狀。
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