一、什么是肩周炎
肩周炎又名凍結(jié)肩、五十肩，經(jīng)常在40歲時出現(xiàn)此類問題，大概在50歲時最為嚴重。但朱氏堂廠家發(fā)現(xiàn)：隨著現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，肩周炎患者越來越年輕化，所以年輕人也應(yīng)該高度注！
 
二、怎么知道自己是不是肩周炎
肩部疼痛：發(fā)病比較緩慢，常因天氣變化和勞累而誘發(fā)，屬于持續(xù)性疼痛，夜間有加重并影響睡眠的情況。
肩關(guān)節(jié)功能障礙：肩部上舉、外展及旋轉(zhuǎn)功能受限，尤以外旋受限最為明顯。急性期以肌肉痙攣為主，慢性期則以關(guān)節(jié)痙縮為主。一些日常動作也會受到影響，比如梳頭、穿衣、束帶舉臂、掏褲兜等。
 
三、哪些壞習(xí)慣引起的肩周炎
1、手提包過重
朱氏堂廠家發(fā)現(xiàn)不少年輕女性喜歡將化妝品、錢包、文件甚至筆記本電腦統(tǒng)統(tǒng)裝進隨手攜帶的大包里。當(dāng)包太過沉重時，為了保持平衡，人會不由自主地向另外一邊傾斜，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉痙攣引發(fā)肩痛。
 
2、長時間不活動肩
很多經(jīng)常坐在辦公室的上班族，由于長時間對著電腦，保持一動不動的姿勢，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，引發(fā)肩周炎。所以我們要注意不時的活動我們的肩，促進血液循環(huán)。
 
3、不良習(xí)慣
引發(fā)肩疼的四個習(xí)慣許多肩部疾病的發(fā)生，除了年齡、外傷等因素外，與平時工作生活中的不良習(xí)慣也有密切關(guān)系。
 
4、露肩睡覺
正當(dāng)夏日，許多人習(xí)慣開空調(diào)，開空調(diào)上班、開空調(diào)睡覺，這一習(xí)慣最易使肩部受涼，導(dǎo)致肩部疼痛。因此，在睡覺時一定要注意適當(dāng)遮蓋肩部，早晚出行時注意保護肩部，以免肩部受涼。
 
5、肩周炎的前身是肩部肌肉損傷
患者大多是因為年輕時打球用力過猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕，血管受疤痕壓迫，到了一定年齡，特別是50歲左右，隨著內(nèi)分泌和激素變化，血管硬化，從而導(dǎo)致肩部曾受傷的肌肉缺血、水腫，便形成了肩周炎。
 
6、習(xí)慣背單肩包
單肩包的包帶很容易下滑，為了防止下滑，人往往會不自覺地抬高肩膀以穩(wěn)住包帶。這種姿勢會使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，造成兩肩一高一低，引起肩背酸痛。
 
朱氏堂廠家建議您：平時日常生活中多注意一些，養(yǎng)成好習(xí)慣，疾病就不會找上你！