維生素E屬于酸性,是人體較重要的抗氧化劑之一,但使用維生素E不當,可能導致出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂、腹瀉等副作用,如果患者出現(xiàn)上述副作用,應及時前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下進行對癥治療。
維生素E對酸穩(wěn)定,對堿不穩(wěn)定,所以屬于酸性維生素。維生素E能促進性激素分泌,有助于升高女性雌激素濃度,可以在一定程度上預防流產。維生素E有一定抗氧化作用,能保護心肌細胞不受自由基的氧化作用影響,能在一定程度上預防心血管疾病。通常在桃子、檸檬、梨、菠菜、萵苣等水果、蔬菜中,都含有大量維生素E,因此,可以通過適當多吃上述水果和蔬菜補充維生素E。
但是,對于缺乏維生素K、高血壓、服用抗凝血藥物、月經出血量較大的人群,通常不可以使用維生素E,以免發(fā)生不良反應,對身體造成不必要的傷害。需要補充維生素E的人群,平時應注意保持清淡飲食、葷素搭配,每天適量運動,有助于增強自身體質,保證身體健康。