橙子食用過量會(huì)引起發(fā)胖。作為柑橘類的水果,含有豐富的糖分,會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)。
橙子中還含有豐富的有機(jī)酸,有機(jī)酸的重要的作用是能夠增進(jìn)食欲,因此橙子吃得過多往往會(huì)導(dǎo)致食欲增加,進(jìn)而容易攝入其它過多的食物,而其它過多的食物進(jìn)入到體內(nèi)也容易引起能量的超標(biāo),這也是導(dǎo)致肥胖非常重要的原因。
從中醫(yī)食療的角度上來講,橙子往往偏一些寒涼,如果吃得過多會(huì)導(dǎo)致脾胃受寒,而氣血遇熱則行,氣血遇寒則凝,所以當(dāng)脾胃運(yùn)化功能下降時(shí),吃進(jìn)來的食物不容易被運(yùn)化掉,進(jìn)而以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi),也容易引起發(fā)胖。