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首先我們說早起有好處,是相對于晚上睡的早來說的,如果晚上3點睡,第二天7點起,那么嚴(yán)重的睡眠不足可能會導(dǎo)致頭暈、心慌、疲乏無力等癥狀,嚴(yán)重可能會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。