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其次,就是進(jìn)行鍛煉,除了全身肌肉鍛煉外,還有局部鍛煉,主要是通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)的方式,來(lái)達(dá)到鍛煉陰莖周?chē)∪獾哪康摹T谏钌希€有一些注意事項(xiàng),比如避免穿過(guò)緊的內(nèi)褲,改善陰莖的發(fā)育環(huán)境,在晚上睡覺(jué)時(shí)可以裸睡,也起到了改善陰莖發(fā)育環(huán)境的作用。