此外,還要多吃一些鈣含量豐富的食品,如牛奶、奶酪、麻醬、紫菜,以及各類海產(chǎn)品中都含有豐富的鈣。因?yàn)閼言?個(gè)月后,很多孕產(chǎn)婦都有低鈣的表現(xiàn),所以要從食物中多補(bǔ)充鈣劑,同時(shí)也可以通過口服鈣片的方式進(jìn)行補(bǔ)充。
很多懷孕6個(gè)月的孕產(chǎn)婦都有便秘的癥狀,因?yàn)閼言幸院笪改c功能減弱,胃腸蠕動(dòng)減慢,所以建議孕產(chǎn)婦多吃新鮮的蔬菜、水果,以促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解便秘的癥狀。