黃瓜不含有果酸,不會因?yàn)樗岫鴤?,而且含糖量非常低,價(jià)格又便宜,是減肥的好搭檔。在晚上可以吃飯之后吃一些黃瓜,減肥效果會更好。晚飯吃得越少越好,但是仍然建議吃,因?yàn)椋渣S瓜可以達(dá)到減肥效果。但是,如果不吃晚餐飲食相對太單一,容易造成營養(yǎng)不良,而且對胃腸道也沒有太多好處。
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