還可以吃些素食粗糧作為主食,素食粗糧中所含的脂肪含量較低,可以增加胃腸蠕動,有效的減少脂肪堆積,對去雙下巴和瘦臉有一定的幫助。
還可以進行適合有氧鍛煉,可以進行慢跑、體操、打籃球等消耗脂肪,可以進行臉部和雙下巴的按摩,每天重復(fù)幾次,使堆積的脂肪變軟,加快瘦臉和去除雙下巴。瘦臉和雙下巴的方法有很多,需要根據(jù)情況進行選擇,并長期堅持才會達(dá)到目的
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