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雞蛋是營養(yǎng)價值較高的食物,含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,晚上吃兩個雞蛋可以為身體補充部分營養(yǎng)物質(zhì),對身體健康有一定的好處。如果長時間晚上只吃兩個雞蛋,不僅不能達(dá)到減肥的效果,還會對身體健康造成影響,可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均。