對(duì)于早晨洗澡來(lái)說(shuō),也容易增加感染的風(fēng)險(xiǎn),比如說(shuō)出現(xiàn)病毒感染或細(xì)菌感染,因?yàn)槿梭w的皮膚非常的潮濕,很容易的被風(fēng)邪入侵而導(dǎo)致感冒,那就得不償失。還是晚上洗澡效果更好一些,因?yàn)樗哌^(guò)程是需要洗澡來(lái)達(dá)到,同時(shí)溫水澡對(duì)于改善睡眠,改善一天的疲勞,特別是放松肌肉,具有非常大的益處。晚上洗澡還可以使人情緒特別安靜,對(duì)于緩解精神壓力大,也有一定的好處。