運(yùn)動(dòng)后可以洗澡。為了保守起見,建議運(yùn)動(dòng)完之后,做一些拉伸訓(xùn)練,再洗澡。有很多人運(yùn)動(dòng)完之后就馬上去洗熱水澡,可能會(huì)發(fā)生一些問題,具體情況如下:
心動(dòng)過速的時(shí)候去沖涼水澡或者熱水澡會(huì)導(dǎo)致心臟驟停,發(fā)生猝死。如果運(yùn)動(dòng)完之后,體溫很高,這時(shí)去沖熱水澡或者涼水澡,血壓有波動(dòng),血流流向就會(huì)出問題,嚴(yán)重的出現(xiàn)暈厥,甚至休克。