米飯當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,加上紅豆當(dāng)中的多糖能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),維持腸道的微生態(tài)。所以紅豆米飯吃完之后,感覺(jué)肚子的蠕動(dòng)更加強(qiáng)烈,對(duì)于增加飽腹感、減少其他過(guò)多食物的攝入,在預(yù)防肥胖方面的功效也非常明顯。
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