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1、柑橘類的水果,比如橘子、檸檬、柚子、橙子,這些柑橘類的水果當中含有豐富的維生素C。
2、水果中桃類的食物,比如潘桃、獼猴桃,這些桃類食物當中也含有豐富的維生素C。
3、水果中棗類的食物,比如青棗、酸棗、紅棗當中都含有豐富的維生素C。
4、瓜茄類的蔬菜,比如黃瓜、苦瓜、番茄,這些蔬菜當中含有豐富的維生素C。