1、能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的維生素,比如維生素A、維生素D,這些維生素構(gòu)成了體內(nèi)很多酶和輔酶的原料,對(duì)于調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝的作用非常明顯。
2、能夠?yàn)闄C(jī)體提供礦物質(zhì),比如鐵、鋅,這些礦物質(zhì)對(duì)于機(jī)體代謝調(diào)節(jié)的作用同樣非常重要。
3、能夠?yàn)闄C(jī)體提供膽固醇,而膽固醇構(gòu)成了細(xì)胞膜和眾多激素的原料,進(jìn)而能夠讓身體代謝進(jìn)行的更加順暢。