1、動物的肝臟，比如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝，這些動物的肝臟當中往往都含有非常高的維生素A。

2、蛋類食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋，這些蛋類食物的蛋黃當中往往都含有豐富的維生素A。

3、植物性食物當中橙紅色的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柿子椒、橙子，這些橙紅色的食物當中往往含有豐富的維生素A。