芒果屬于熱帶水果，口感香甜、營養(yǎng)豐富，既可食用，也可取其果汁飲用，能生津止咳、美容養(yǎng)顏、調理腸道、潤腸通便，有利于腸道內(nèi)的毒素及時排出體外，反而對控制體重增長有一定的益處。
另外，芒果在食用時需要適量，避免因為一次進食過多而對胃腸造成不必要的負擔，否則有可能會引起腹脹、腹瀉等不良反應，影響胃腸道的正常消化和吸收而對健康造成不良影響。