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1、注意平常起居飲食,減少食鹽攝入,鈉鹽增多可導(dǎo)致血壓偏高;
2、注意心態(tài)調(diào)理,情緒激動(dòng)也將導(dǎo)致血壓升高;
3、合理安排睡眠時(shí)間,嚴(yán)重失眠將導(dǎo)致血壓偏高;
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持體重,可適當(dāng)散步、打乒乓球等;
5、遵循醫(yī)囑合理用藥,盲目服藥往往導(dǎo)致老年患者血壓異常。