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因為從營養(yǎng)學的角度上說,粉絲中含有的能量并不是很高,如果適當吃粉絲,并不會引起過多能量進入到體內。粉絲還有助于維持機體的能量負平衡、促進脂肪分解和代謝,對于提高減肥效果有積極的作用。
粉絲中還含有一定量的膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹、增加飽腹感,進而能避免攝入進來其他過多的食物,控制能量超標進入體內,對于維持能量負平衡有積極的作用,所以在減肥過程中適當吃粉絲,可以提高減肥效果。