孕早期是指孕期的前12周,此時胎兒正處于生長發(fā)育的關鍵期,需要從母體攝入大量營養(yǎng)和能量。而減脂餐是指通過控制食物來減少熱量的攝入,使身體消耗自身的脂肪,來達到減肥的效果。因此,如果孕早期的媽媽吃減脂餐,則會導致熱量攝入不足,無法滿足胎兒的需求,長此以往,很可能造成胎兒發(fā)育不良的結(jié)果。
因此,孕早期應該避免過于嚴格地控制飲食,但也應該避免暴飲暴食,或者是一些高油、高糖、高熱量的食物,以免體重增長過快帶來不利影響。孕早期每日飲食應該保證營養(yǎng)均衡、食物多樣化,以滿足自身機體和胎兒所需,同時還可以進行輕度的體育鍛煉,對孕期體重控制也有幫助。