減脂期間口渴可能是飲水過少、吃減肥藥等原因所致，減脂期間應(yīng)多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如河蝦、雞蛋等。

1、飲水過少：減脂期間通常會進(jìn)行大量運動，因此會導(dǎo)致出汗，而出汗過多，如果未及時補充水分，會導(dǎo)致體內(nèi)滲透壓改變，導(dǎo)致身體處于缺水狀態(tài)，從而導(dǎo)致口渴。此時適當(dāng)休息，并及時補充水分即可緩解癥狀；

2、吃減肥藥：部分人群在減脂期間可能會吃減肥藥幫助減肥，這些藥物可能會出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的癥狀，出現(xiàn)腹瀉時水分丟失增加，就會導(dǎo)致口渴，此時停用相關(guān)藥物即可改善。

除以上常見原因之外，食用高蛋白食物、糖尿病等原因都會導(dǎo)致減脂期間口渴。如果長時間出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，建議立即去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對病因治療。