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由于山楂與桂圓中都含有一定膳食纖維,人體適量攝入后通??梢源龠M胃腸蠕動,從而促進人體消化吸收,對人體健康具有一定好處。但是如果人體大量攝入膳食纖維,便會導致其在胃腸內大量沉積,從而給胃腸帶來負擔,嚴重時甚至可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的癥狀,因此不建議大量食用山楂與桂圓,以免對人體健康產生不良影響。