豆?jié){可以和麥片一起泡,并不會(huì)相互影響,也不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)的丟失,可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量。食用可補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),提供所需要的能量,還可以促進(jìn)吸收,補(bǔ)充能量,避免低血糖。并且,麥片中含有較豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快食物消化分解,進(jìn)而能夠在一定程度上緩解排便困難和便秘的情況。
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