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濕氣重的人一般不建議吃寒涼、辛辣的食物,比如辣椒、芥末、冰淇淋雪糕等,以免引起病情加重。大黃米不僅屬于刺激以及寒涼的食物,而且含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素,其中的微量元素也比較豐富。濕氣重的人每天適量吃大黃米,可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有幫助。