青少年怎樣保護(hù)眼睛?大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，學(xué)生近視甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，可發(fā)生很多嚴(yán)重并發(fā)癥，據(jù)統(tǒng)計由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
眼睛是人類接受外界信息最重要的器官，青少年時期是視覺發(fā)育的關(guān)鍵階段。所以在這個時候?qū)W會一些正確的眼睛預(yù)防和保健知識，對于保推論性我們眼晴的健康非常重要。從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣是眼有保健的關(guān)健。
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都說眼睛是心靈的窗戶。從中醫(yī)角度看，眼睛不僅僅是心靈的窗口，它更是全身臟腑的一個對外窗口，可以反映全身整體的健康狀態(tài)。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所云：“肝開竅于目”，“五臟六腑之精氣皆上注于目”，“目得血則視”。 金元時期的醫(yī)學(xué)家李東垣認(rèn)為“中氣不足九竅為之不利”，中氣就是指脾胃之氣。
《素問·宣明五氣篇》說：“五臟化液，……肝為淚”。淚液對眼珠具有濡潤和保護(hù)作用，它的分泌和排泄要受肝氣的制約，同樣與肝的疏泄功能相關(guān)。我們形容一個人傷心的時候，說她眼睛都哭瞎了，這也反應(yīng)了肝氣郁結(jié)直接影響著眼睛。五臟六腑之中，肝開竅于目，是直接與視力相關(guān)的臟腑。
肝主藏血，具有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量的功能。雖然五臟六腑之精氣皆上注于目，但目為肝之竅，尤以肝血的濡養(yǎng)最為重要。所以，《素問·五臟生成篇》說：“肝受血而能視”。血養(yǎng)水，水養(yǎng)膏，膏護(hù)瞳神，才能維持眼的視覺。
肝主疏泄，具有調(diào)暢人體氣機(jī)的重要功能。氣能生血、生津，又能行血、行津。凡是供給眼部的血液、津液，無不依賴氣的推動，而人體氣機(jī)是否調(diào)暢，又與肝的疏泄功能所反映的主升、主動的特點(diǎn)密切相關(guān)。
由上論述可以看到，眼睛與肝、脾等五臟都有關(guān)系，養(yǎng)護(hù)五臟才能養(yǎng)護(hù)好眼睛。而且，眼睛及周圍有十幾條經(jīng)脈經(jīng)過，對眼睛的健康也起著重要作用，當(dāng)出現(xiàn)視力問題比如近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視、斜視等問題時，中醫(yī)都是從臟腑、經(jīng)脈上去調(diào)理。
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近視可防不可治，我們必須從孩子生命早期著手防控。生活中家長應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)給孩子檢測視力，并注重觀察孩子的日常行為。如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)看東西喜歡瞇眼、揉眼睛，看電視時身體前傾，反映看不清黑板上的字等現(xiàn)象時，家長就要產(chǎn)生警惕了。這時我們應(yīng)該進(jìn)行科學(xué)干預(yù)，及時防控，避免加重近視。
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